Veckans podcast-avsnitt (#107) har fått rubriken ”Tvångssyndrom, OCD”.

Under en längre tid har vi funderat på att spela in ett avsnitt som handlar om tvångstankar eller tvångshandlingar – något som ofta benämns som tvångssyndrom eller OCD (Obsessive-Compulsive Disorder).

Upplevelsen av att ha tankar som ständigt plågar, och som tvingar en att göra saker som man egentligen inte vill, kan vara fruktansvärd, och är dessutom mer vanligt förekommande, än man skulle kunna tro.

Dock har andra ämnen prioriterats i vår podd – förmodligen pga. att vi förstått hur viktigt just ett OCD-program kan vara för många, många människor – och vårt önske-avsnitt har således fått vänta ett tag.

Denna vecka kände vi emellertid att det var dags att lyfta upp ämnet i vår podcast.

Vi är båda överens om att resultatet blev riktigt lyckat.

Vi börjar med att nysta i den traditionella psykologins teorier, och pekar därefter på vad ”De tre principerna” kan få oss att förstå. Däremellan avslöjar vi båda vilka egna tvångstankar-/handlingar som vi själva plågats av i livet.

Avsnittet ger hopp, stort hopp – särskilt för dig som upplever ett inre tvång – men även för alla andra som lider av sådant som kan förklaras som ”psykologiska/mentala” besvär.

Sprid gärna budskapet vidare.

In och lyssna…

…via Podcaster, eller…

– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2

– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis

– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/


Skåneveckan

Den 9 – 15 oktober föreläser Tomas & Dennis GRATIS på Skåneveckan för psykisk hälsa.

Skåneveckan för psykisk hälsa uppmärksammar vikten av vårt psykiska mående i samband med den årliga världsdagen för psykisk hälsa, som infaller den 10 oktober, (enligt WHO).

2017 samordnas Skåneveckan av Studieförbundet Vuxenskolan och den ideella föreningen Hjärnkoll Skåne.
Arrangörerna som håller i aktiviteter under veckan är som alltid allt i från privatpersoner och brukarföreningar till kommuner och privata arbetsgivare.

2017 års vecka pågår från den 9-15 oktober och det omfattande programmet kommer du att kunna hitta på vårdcentraler, bibliotek och på andra samlingsplatser runt om i Skåne, samt  på Skåneveckans egen hemsida: www.skaneveckan.com.

Tomas & Dennis föreläser GRATIS runtom i Skåne denna vecka. Hela vårt schema hittar du under https://tomasochdennis.se/forelasningar/


Ett stressfritt liv

Ny ljudbok. Ute nu.
Ett stressfritt liv – Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Missa inte vår senast ljudbok “Ett stressfritt liv“.

Boken finns bl.a på Storytel.

Om du hellre önskar att ladda hem den, ligger den ute på bl.a Bokus och Adlibris (och på en hel del bibliotek, minsann).

Inom kort kommer ljudboken att släppas även i andra webbutiker, men också att kunna streamas på Nextory och BookBeat. Givetvis kan den också införskaffas på www.tomasochdennis.se/bocker/
Ljudboken är utgiven på ett nystartat förlag, Tomas & Dennis Publishing, och är den första i en serie med namnet “Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen”.
Vi hoppas att ni gillar den, och att ni hjälper oss att sprida boken i era nätverk.
Mejla gärna er respons till info@tomasochdennis.se.

Missa inte våra VIDEO-PROGRAM:

Video-program

Registrera dig här.

– Livspusslet – ett program som handlar om hur man kan 
få balans i livet och slipper ifrån stress, press och oro, 
samt alla dessa ständiga ”måsten”. 

> Vi bjuder på detta program. Helt utan kostnad.

– Ett stressfritt liv – ett program som handlar om hur man kan 
uppleva sinnesfrid och harmoni, trots press, stress och krav från omvärlden.
Effektivitet och produktivitet, utan sinnes-stress alltså. Två ljudböcker är inkluderade.

> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.

– Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen – ett program som får dig att leva i ZONEN och hamna i FLOW, helt utan ansträngning. Två ljudböcker är inkluderade.

> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.

Du får ett diplom när du är klar.

Registrera dig här.


efter-tankar

Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:
– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar

“Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.

Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.

På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.

Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och “De tre principerna”.

Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.

Länk: www.facebook.com/tomasochdennis