”En förälders katastrof-tankar” är rubriken på veckans podcast-avsnitt (#108).

Vi fick ett mejl till redaktionen i veckan, från en trogen lyssnare som – tacksamt nog – älskar vår podcast. Våra program hade hjälpt henne att ”äntligen få ro i sinnet”. Ett lugn som hon inte tidigare kunnat finna, trots otaliga besök, under 15 års tid, hos psykologer, psykoterapeuter och KB-terapeuter. Dock har hon fortsatt att oroa sig för sina barn. Tankarna kring vad som skulle kunna hända sin 15-åriga son föder den ena katastrofen, efter den andra – i sinnet.

Hon skriver bland annat följande:

– Jag ser dagligen alla tänkbara faror min son kan råka ut för. Misshandel, knivhugg, basebollträ i nacken så han faller ihop sedan tar misshandeln fart. Jag ser honom bli påkörd, jag hör smällen från bilkraschen. Jag ser honom bli nerslagen och jag ser hur brutalt han blir sparkad och slagen, när han ligger utslagen och medvetslös på marken. Att ”de” tar honom på bussen, efter skolan, på stan, på byn. Ser jag en utryckning, så är de garanterat på väg hem till oss. 

Och hon avslutar sitt brev med förhoppningen om att vi ska ”gå igenom och strukturera upp” hennes tankar.

I avsnitt #108 läser vi således upp hela hennes brev och samtalar kring den oro som hon och andra föräldrar ofta känner kring sina barn. Vi förmedlar dessutom ett väldigt hoppfullt budskap.

Det vi dock inte gör – trots lyssnaren önskemål – är att ”strukturera upp” hennes tankar. Det är nämligen just själva strukturerande som ligger till grund till själva problemet, oroandet.

In och lyssna…

…via Podcaster, eller…

– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2

– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis

– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/


Skåneveckan

Den 9 – 15 oktober föreläser Tomas & Dennis GRATIS på Skåneveckan för psykisk hälsa.

Skåneveckan för psykisk hälsa uppmärksammar vikten av vårt psykiska mående i samband med den årliga världsdagen för psykisk hälsa, som infaller den 10 oktober, (enligt WHO).

2017 samordnas Skåneveckan av Studieförbundet Vuxenskolan och den ideella föreningen Hjärnkoll Skåne.
Arrangörerna som håller i aktiviteter under veckan är som alltid allt i från privatpersoner och brukarföreningar till kommuner och privata arbetsgivare.

2017 års vecka pågår från den 9-15 oktober och det omfattande programmet kommer du att kunna hitta på vårdcentraler, bibliotek och på andra samlingsplatser runt om i Skåne, samt  på Skåneveckans egen hemsida: www.skaneveckan.com.

Tomas & Dennis föreläser GRATIS runtom i Skåne denna vecka. Hela vårt schema hittar du under https://tomasochdennis.se/forelasningar/


Nya ljudböcker. Ute nu.

Ett stressfritt liv

Ett stressfritt liv – Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Missa inte våra senast ljudböcker “Ett stressfritt liv” och “På väg att skiljas”?.

Böckerna finns bl.a på Storytel.

Om du hellre önskar att ladda hem dem, ligger de ute på bl.a Bokus och Adlibris (och på en hel del bibliotek, minsann).

Inom kort kommer ljudböckerna att släppas även i andra webbutiker, men också att kunna streamas på Nextory och BookBeat. Givetvis kan de också införskaffas på www.tomasochdennis.se/bocker/
Ljudboken är utgiven på ett nystartat förlag, Tomas & Dennis Publishing, och är den första i en serie med namnet “Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen”.
Vi hoppas att ni gillar den, och att ni hjälper oss att sprida boken i era nätverk.
Mejla gärna er respons till info@tomasochdennis.se.

Missa inte våra VIDEO-PROGRAM:

Video-program

Registrera dig här.

– Livspusslet – ett program som handlar om hur man kan 
få balans i livet och slipper ifrån stress, press och oro, 
samt alla dessa ständiga ”måsten”. 

> Vi bjuder på detta program. Helt utan kostnad.

– Ett stressfritt liv – ett program som handlar om hur man kan 
uppleva sinnesfrid och harmoni, trots press, stress och krav från omvärlden.
Effektivitet och produktivitet, utan sinnes-stress alltså. Två ljudböcker är inkluderade.

> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.

– Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen – ett program som får dig att leva i ZONEN och hamna i FLOW, helt utan ansträngning. Två ljudböcker är inkluderade.

> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.

Du får ett diplom när du är klar.

Registrera dig här.


efter-tankar

Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:
– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar

“Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.

Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.

På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.

Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och “De tre principerna”.

Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.

Länk: www.facebook.com/tomasochdennis