Det 114:e programmet i ”Tomas och Dennis podcast” har vi gett rubriken ”Övervikten skymmer sikten”.

I veckans podd pratar vi en stund kring ämnet ”övervikt”.

Vi diskuterar olika anledningar som traditionellt anges för att människor i vår del av världen väger allt mer, exempelvis…

…att det finns mer socker i maten.
…att affärerna har större godispåsar.
…att läskflaskorna rymmer alltmer.
…att vi rör oss mindre.
…att ”det smala idealet” ger oss en snedvriden kroppsuppfattning.
…att snabbmats-kedjorna blir alltfler.
…osv.

Vi samtalar dessutom en stund kring olika sätt som brukar föreslås för att gå ner i vikt, exempelvis…

…att räkna kalorier.
…att äta LCHF-kost.
…att bli vegetarian.
…att undvika efterrätterna.
…att fortsätta snusa/röka.
…att skära ner på färdigmaten.
…att köpa ett gym-kort.
…osv.

Men…tänk om anledningen till människors viktökning är någon helt annan än vad som brukar framhållas, och att den bästa ”metoden” för att gå ner i vikt (eller hålla vikten) egentligen är någon helt annan än alla dem som vanligtvis rekommenderas.

Nyfiken?

In och lyssna…

…via Podcaster, eller…

– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2

– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis

– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/

Har du lyssnat på våra nya ljudböcker?

Ladda ner dem här
Lyssna på dem på Storytel här

Kommer snart:

Mer intresserad av video-utbildning?

*Ett stressfritt liv*
Denna kurs ger dig en chans att leva ett liv med långt mindre stress än vad du kanske upplever i ditt liv just nu. Detta, helt oberoende av vilken omständighet eller situation du befinner dig i. Kursen ökar din medvetenhet kring hur vi människor fungerar psykologiskt, och du får lära dig ett helt nytt sätt att förstå och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.
Mer info här
Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:

– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar

“Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.

Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.

På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.

Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och “De tre principerna”.

Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.

Länk: www.facebook.com/tomasochdennis