”Nog snackat om psykisk ohälsa” är rubriken på veckans podcast (#101).
Den psykiska ohälsan ökar i samhället. Mängder med undersökningar visar detta. Inget tvivel om saken.
Något annat som ökar är initiativen/projekten/forumen/sammanslutningarna som går ut med budskapet (i olika varianter) om att vi måste våga prata om psykisk ohälsa.
I veckans podcast påstår vi att denna ambition om att låta samtalet om mentala bekymmer få ett större utrymme, faktiskt gör mer skada än nytta.
Vi förstår – såklart – att syftet med att lyfta fram ”problemen” är gott, men att det egentligen är kontraproduktivt. Oerhört kontraproduktivt dessutom.
Vi hävdar nämligen att en av de största anledningarna till att den psykiska ohälsan ökar, har att göra med just det fokus vi lägger på att stöta och blöta berättelser (den ena värre än den andra), att diskutera diagnoser och att ge förslag på olika metoder och tekniker för att ”bota” problemen.
Fokuseringen på eländet får det att växa, hur konstigt det än må låta. Detta är ett faktum, och blir tydligt för alla, som förstår vad psykisk ohälsa EGENTLIGEN är.
– Men…ska vi bara hålla tyst om det faktiska problemet, dvs. att den psykiska ohälsan ökar, undrar du kanske? Ska vi bara ”sopa alla bekymmer under mattan”?
– Nej, absolut inte, svarar vi.
Det vi ska göra…istället…är att sprida SANNINGEN om vad det RÄTTELIGEN är som skapar psykisk ohälsa. Det vi ska göra är att hjälpa människor runtomkring oss att förstå PRINCIPERNA bortom upplevelserna av oro, rädsla, stress, ångest, panikattacker, depressioner, diagnoser, mm. INTE att verifiera osanningar.
Uppgiften bör vara att avslöja myten och mysteriet. Inte att bekräfta fantasierna.
När vi lyckas demaskera illusionerna, dvs. lyckas inse vad tankar egentligen är, försvinner de av sig själva. Så fungerar tankar. Alltid. Det som blir kvar är psykisk hälsa, välbefinnande, harmoni, friskhet. Hos alla människor.
Alla våra upplevelser i livet – lycka, såväl som olycka, psykisk hälsa såväl som psykisk ohälsa, skapas nämligen alltid genom tre grundläggande principer: sinnet, medvetandet och tanken.
Ju mer vi förstår principerna, desto bättre mår vi människor.
– Sprid insikten om principerna.
Det räcker, och gör skillnad. Gigantisk skillnad.
Punkt.
—
En påminnelse:
Vi bjuder lyssnaren på en värdefull gåva (för att vi spelat in fler än 100 program). Vi ger nämligen bort vår nyinspelade ljudbok – som ännu inte släppts på marknaden – alldeles gratis.
Titel: Ett stressfritt liv – Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Allt du behöver göra för att få tillgång ljudboken är att följa denna länk och registrera dig till gratiskursen ”Livspusslet”: http://bit.ly/2q2mBkg
När du gjort det, och loggat in, finner du ljudboken, i menyn till vänster. Du har hela augusti månad på dig att lyssna.
—
In och lyssna på vår podcast…
…via Podcaster, eller…
– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2
– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis
– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/
Missa inte våra VIDEO-PROGRAM:
– Livspusslet – ett program som handlar om hur man kan
få balans i livet och slipper ifrån stress, press och oro,
samt alla dessa ständiga ”måsten”.
> Vi bjuder på detta program. Helt utan kostnad.
– Ett stressfritt liv – ett program som handlar om hur man kan
uppleva sinnesfrid och harmoni, trots press, stress och krav från omvärlden.
Effektivitet och produktivitet, utan sinnes-stress alltså. Två ljudböcker är inkluderade.
> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.
– Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen – ett program som får dig att leva i ZONEN och hamna i FLOW, helt utan ansträngning. Två ljudböcker är inkluderade.
> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.
Du får ett diplom när du är klar.
—
Dennis Westerberg föreläser i Helsingborg
– 17 augusti
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Dennis Westerberg, utnämnd till ”Årets föreläsare 2015” kommer till Radisson Blu Metropol Hotel den 17 augusti, 2017.
Dennis Westerberg ger dig svaren du behöver för att kunna vara den bästa versionen av dig själv, i alla lägen.
– Hur kan jag prestera som allra bäst, även i avgörande ögonblick?
– Hur kan jag slippa ifrån min stress, nervositet och oro?
– Hur kan jag bibehålla min glädje, passion och glöd, också i svåra stunder?
– Hur kan jag försäkra mig om att ta rätt beslut, även i pressade situationer?
– Hur kan jag erhålla både lycka och framgång – inte bara på jobbet, men också i livet?
Stress och oro tenderar att ha negativ påverkan på allt arbete som man är satt att utföra, och har därför också en direkt ogynnsam inverkan på resultatet. Omvänt, kan ett stilla och fokuserat sinne, även i pressade situationer, frambringa enorma resurser vi inte trodde fanns. Det kallas populärt att ”komma i zonen” eller att uppleva ”flow”, en slags mental plats där omvärlden känns distanserad och oviktig. Där inget kan gå fel, där allt känns enkelt och okomplicerat. Där putten går i hål. Där ribban ligger kvar. Där allting funkar, av sig själv.
Dennis Westerbergs föreläsning förklarar vad detta tillstånd av flow egentligen är, och hur man enklast tar sig till zonen.
– En kväll, fylld av skratt och inspiration.
PRIS: 395 kr/person (Early bird-pris: 295 kr, om du beställer senast den 30/6)
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Räkmacka kan förbeställas (99 kr/st).
Plats: Radisson Blu Metropol Hotel, Carl Krooks gata 16, Helsingborg
Insläpp: 17.30
Start: 18.00
Paus: 19.30 – 20.00
Slut: 21.00
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:
– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar
”Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.
Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.
På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.
Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och ”De tre principerna”.
Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.
