Veckans avsnitt (#97) i Tomas och Dennis podcast bär rubriken ”Ta kontroll och kamma noll”.
Även i veckans podd-avsnitt ställer vi oss väldigt kritiska till alla de idéer som fältet ”Mental träning” tar sin utgångspunkt i.
Det påstås nämligen i mängder med sammanhang, att sk. ”mental tuffhet” är något som krävs i livet, och att denna bäst nås genom ihärdig träning.
Det hävdas att vissa tankebanor är mer framgångsrika än andra, och att dessa kan övas in genom ständig övning, för att framöver kunna automatiseras.
Det görs till och med gällande att ett okontrollerat sinne – som man inland önskar uppnå för att erhålla flow – bäst nås genom kontrollerad övning (s.k. ”mindfulnes”).
Kort och gott kan man sammanfatta den gängse uppfattningen med att det handlar om att ta kontroll över det som händer i sinnet.
– Och visst låter det vettigt. Och logiskt. Eller hur?
Det finns bara två problem med att kontrollera sinnet: Det är omöjligt och dessutom fullständigt onödigt.
Sinnet låter sig nämligen inte kontrolleras, och när man väl förstår hur tankar fungerar och vad tankar egentligen är, inser man dessutom hur korkat det är att bry sig om dem.
Tankar är ju just inget annat än tankar (läs: fantasier, illusioner, s.k. ”fluff”).
Alla tankar är av samma slag. Utan undantag.
Kolla efter själv:
- Allting du upplever nu kring framtiden, är bara en tanke. Eller hur? Och det är ju lätt att förstå. Framtiden har ju ännu inte hänt.
- Allting du upplever nu kring det förflutna, är inget annat än en tanke. Eller hur? Och det är inte särskilt svårt att begripa. Vad som än har hänt tidigare, så händer det ju inte nu.
- Allting du upplever nu kring det pågående ögonblicket, är bara en upplevelse av det tänkande som pågår i ditt sinne, en tanke alltså. Eller hur? Och det är ju lätt att inse. Alla upplever ju inte samma sak nu, trots att världen är densamma. Inte ens upplevelsen av detta inspirationsbrev är detsamma för två individer.
Så…det vi upplever, dvs. det vi ser, hör, smakar, luktar och känner, skapas av det tänkande som pågår. Och vad som än tänks, och vem som än tänker, så är det fortfarande inget annat än en tanke.
Det betyder att hur stort, klokt och vackert vi än tänker, så finns det alltid något större, klokare eller vackrare som vi skulle kunna tänka. Det innebär således att tankar är begränsande. Eller hur?
Och eftersom tankar är begränsande och endast fantasier som spelas upp i det egna sinnet, så har de ingen egentlig betydelse. Punkt.
Och istället för att ge dem en betydelse (som de faktiskt inte har)…dvs. sätta en viktig men falsk etikett på dem, vore det enda rimliga, att bara låta dem vara, och intressera oss mer för vad som händer bortom tanken…i det tankefria området.
När vi gör det, upptäcker vi nämligen att allting som vi söker, just finns på den platsen: sinnesfrid välbefinnande, harmoni, flow, mod, självförtroende, kreativitet, effektivitet, etc.
Och då ter det sig såväl komiskt som korkat (oskyldigt givetvis) att försöka skapa sådant som redan är tillgängligt i det liv som lever inom oss alla, och heller aldrig kan skadas eller förgöras.
Intressant? Provocerande?
Hmm?
In och lyssna…
…via Podcaster, eller…
– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2
– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis
– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/
Missa inte våra VIDEO-PROGRAM:
– Livspusslet – ett program som handlar om hur man kan
få balans i livet och slipper ifrån stress, press och oro,
samt alla dessa ständiga ”måsten”.
> Vi bjuder på detta program. Helt utan kostnad.
– Ett stressfritt liv – ett program som handlar om hur man kan
uppleva sinnesfrid och harmoni, trots press, stress och krav från omvärlden.
Effektivitet och produktivitet, utan sinnes-stress alltså. Två ljudböcker är inkluderade.
> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.
– Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen – ett program som får dig att leva i ZONEN och hamna i FLOW, helt utan ansträngning. Två ljudböcker är inkluderade.
> Normalpris 2500 kr…men JUST NU endast 995 kr.
Du får ett diplom när du är klar.
—
Dennis Westerberg föreläser i Helsingborg
– 17 augusti
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Dennis Westerberg, utnämnd till ”Årets föreläsare 2015” kommer till Radisson Blu Metropol Hotel den 17 augusti, 2017.
Dennis Westerberg ger dig svaren du behöver för att kunna vara den bästa versionen av dig själv, i alla lägen.
– Hur kan jag prestera som allra bäst, även i avgörande ögonblick?
– Hur kan jag slippa ifrån min stress, nervositet och oro?
– Hur kan jag bibehålla min glädje, passion och glöd, också i svåra stunder?
– Hur kan jag försäkra mig om att ta rätt beslut, även i pressade situationer?
– Hur kan jag erhålla både lycka och framgång – inte bara på jobbet, men också i livet?
Stress och oro tenderar att ha negativ påverkan på allt arbete som man är satt att utföra, och har därför också en direkt ogynnsam inverkan på resultatet. Omvänt, kan ett stilla och fokuserat sinne, även i pressade situationer, frambringa enorma resurser vi inte trodde fanns. Det kallas populärt att ”komma i zonen” eller att uppleva ”flow”, en slags mental plats där omvärlden känns distanserad och oviktig. Där inget kan gå fel, där allt känns enkelt och okomplicerat. Där putten går i hål. Där ribban ligger kvar. Där allting funkar, av sig själv.
Dennis Westerbergs föreläsning förklarar vad detta tillstånd av flow egentligen är, och hur man enklast tar sig till zonen.
– En kväll, fylld av skratt och inspiration.
PRIS: 395 kr/person (Early bird-pris: 295 kr, om du beställer senast den 30/6)
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Räkmacka kan förbeställas (99 kr/st).
Plats: Radisson Blu Metropol Hotel, Carl Krooks gata 16, Helsingborg
Insläpp: 17.30
Start: 18.00
Paus: 19.30 – 20.00
Slut: 21.00
Biljetter: https://simplesignup.se/event/97060
Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:
– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar
”Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.
Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.
På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.
Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och ”De tre principerna”.
Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.
