I flera avsnitt den senaste tiden, har vi stuckit ut hakan rejält.
Vi har ifrågasatt ADHD-diagnosen.
Vi har dissekerat GRIT-begreppet.
Vi har vänt upp och ner på förklaringen kring DEPRESSION.
Vi har påstått att PERSONLIGHETSTESTER är humbug.
Den här veckan hävdar vi att hela ”MENTAL TRÄNING”-fältet är ute och cyklar.
Mental träning handlar till stor del om att ta fram metoder för ”hur vi ska tänka”.
Det kan röra sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar, men också om ”att ha rätt inre mantran” eller om ”att avlägsna begränsande övertygelser”.
Teknikerna som erbjuds är många, och dessutom väl spridda, såväl hos oss amatör-idrottare, men också hos dem i den yttersta sport-eliten.
Inte bara inom idrotts-området emellertid, även inom business hävdar man fördelarna med s.k. ”mental träning”.
En vanlig uppfattning lyder: – Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den ”mentala träningslokalen”, för att öva upp psyket.
Och visst låter det logiskt.
Det finns dock bara ett problem…och det är att mental träning inte fungerar.
Aldrig någonsin.
Inte ens när den verkar fungera.
- – Inga tankar tar oss dit vi vill.
- – Inga tankar leder till goda resultat.
- – Inga tankar ger oss god spelförståelse.
- – Inga tankar guidar oss till zonen eller till flow.
Det är lätt att tro dock.
Det är nämligen vad hela ”Mental träning”-fältet påstår.
Det är emellertid precis tvärtom.
- Tankarna tar oss ifrån den plats vi vill komma till.
- Tankarna tar oss ifrån de resultat vi önskar få.
- Tankarna tar oss ifrån spelförståelsen som vi söker.
- Tankarna tar oss ifrån zonen och det flow vi letar efter.
Det vi vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi INTE tänker.
Det är det tankefria utrymmet vi söker.
Vi guidar våra lyssnare till just det utrymmet, i veckans podcast.
In och lyssna…
…via Podcaster, eller…
– via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/tomas-och-dennis-podcast/id1055134052?mt=2
– via Acast: https://www.acast.com/tomasochdennis
– via webben: http://tod.sowh.se/podcast/
—
Missa inte vårt diskussions-forum på Facebook:
– Tomas och Dennis podcast – efter-tankar
”Efter-tankar” är ett forum på Facebook där alla lyssnare kan dela med sig av sina funderingar kring våra podcast-program.
Vi får nämligen alltid ta emot mängder av härliga kommentarer och intressanta frågor efter varje avsnitt – via mejl eller messenger – men vill nu samla alla efter-tankar på ett och samma ställe.
På denna sida lägger vi alltså upp allt som har med vårt podcast-program att göra.
Välkommen att dela med dig av dina insikter och efter-tankar kring vår podd och ”De tre principerna”.
Vi svarar på frågor och kommentarer, i den mån vi har möjlighet.
Länk: www.facebook.com/tomasochdennis
—
ÖPPEN FÖRELÄSNING MED DENNIS WESTERBERG
– 27 april, 2017, i Halmstad
Biljetter och ytterligare information: https://simplesignup.se/event/92088
Den 27 april, föreläser Dennis Westerberg på Stadsbiblioteket i Halmstad. Dennis ger dig svaren du behöver för att kunna vara den bästa versionen av dig själv, i alla lägen.
– Hur kan jag prestera som allra bäst, även i avgörande ögonblick?
– Hur kan jag slippa ifrån min stress, nervositet och oro?
– Hur kan jag bibehålla min glädje, passion och glöd, också i svåra stunder?
– Hur kan jag försäkra mig om att ta rätt beslut, även i pressade situationer
– Hur kan jag erhålla både lycka och framgång – inte bara på jobbet, men också i livet?
– En kväll, fylld av skratt och inspiration.
PRIS:
- 395 kr/person
Enklare förtäring finns att köpa på plats.
Fantastiska nyheter.
Nu kan ni lyssna på Tomas och Dennis böcker, utan kostnad på Nextory.
Tänk om du stressar i onödan: https://www.nextory.se/bok/tank-om–du-stressar-i-onodan-tomas-lydahl/9789187093784
Bara en tanke: https://www.nextory.se/bok/bara-en-tanke-dennis-westerberg/9789187093791
Sprid gärna till vänner och bekanta.
Ni har väl inte missat Tomas och Dennis BÖCKER.
Såväl Dennis Westerberg ”Bara en tanke – Din guide till villkorslöst välmående” ochTomas Lydahls ”TÄNK OM du stressar i onödan” finns naturligtvis även som vanliga böcker.
