#94. En genväg till psykisk hälsa.

#94. En genväg till psykisk hälsa.

av | jul 27, 2017 | Blogg, Nyheter | 0 Kommentarer

Veckans podcast-avsnitt (#94) har fått rubriken ”En genväg till psykisk hälsa”. Den psykiska ohälsan fortsätter att öka. Aldrig tidigare har vi haft så lågt psykiskt välbefinnande i vår del av världen. Mängder av undersökningar visar just detta. – Men…hur kan det vara...
#93. Jag har tappat all motivation.

#93. Jag har tappat all motivation.

av | jul 27, 2017 | Blogg, Nyheter | 0 Kommentarer

Avsnitt #93 har vi döpt till ”Jag har tappat all motivation”. Det är en vanlig uppfattning bland oss människor, att det krävs motivation för att åstadkomma saker och ting i livet. När vi känner oss motiverade att träna, så tränar vi. När vi känner oss motiverade att...
#92. Äntligen fri från social fobi.

#92. Äntligen fri från social fobi.

av | jul 27, 2017 | Blogg, Nyheter | 0 Kommentarer

Veckans podcast-avsnitt (#92) har fått rubriken ”Äntligen fri från social fobi”. Social fobi är ett begrepp inom den traditionella psykologin, som syftar till att beskriva människor som väldigt ofta upplever en stor rädsla i en eller flera sociala situationer. Det...
#91. Mod är ingen muskel.

#91. Mod är ingen muskel.

av | jul 27, 2017 | Blogg, Nyheter | 0 Kommentarer

”Mod är INGEN muskel” är rubriken på denna veckas podcast-avsnitt (#91). Vi har lagt märke till att allt fler föreläsare och coacher i vårt land har börjat använda fraser av typen ”Mod är en muskel”, ”Besök ditt mentala gym”, eller ”Träna upp din inre styrka”. Citatet...